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新着情報

残暑お見舞い申し上げます

お盆も過ぎ、暑さもやわらいでくるかと思いきや、まだまだ暑いですね・・・。

夜も暑く、寝つきが悪かったり、寝苦しかったりして疲れが取れない人も多いのではないでしょうか。

そこで、夏の快眠。

アロマオイルで眠りをうながすものとして、ラベンダーは有名です。

オレンジスイートやフランキンセンスなども眠りを手助けしてくれます。

入浴の際に、アロマオイルを3~5滴、バスタブに垂らしてかき混ぜながら香りを楽しむ。

ティッシュやコットンにアロマオイルを1滴落として、枕元に置いて休む、といった方法で眠りを促してみましょう。

香りを使って質の良い眠りを導き、この残暑を乗り切りましょう。

 

 

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