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暑苦しい夜に、ペパーミントのアロマバス

お盆過ぎても、今年は異常な猛暑が続いています。ふ～-_-;あつ～い！アツ～イ！暑～い (+_+) ・・・と100回言っても状況は変わりません！！！

恥ずかしながら、私も室内熱中症になってしまったので、あれから気をつけています。

たっぷり水分補給 → お茶やコーヒー（利尿作用の為）でなく「水」だそう。

いっぱい食事 → まずは健康！と割り切って。ぁぁ・・・悲しい体型 (-_-;)

じゅうぶん睡眠、できれば、日中も意識して小休止 (-。-)ｚＺZ゜゜゜

そして、最近のお気に入りは、ペパーミントのアロマバス (^^♪暑苦しい夜が続くと、あの清涼感は快適な気分♡身体も心もスースーです♪2~3滴でも充分ＯＫ♡

もちろん、ベッドの横にもアロマも必須(^_^)vそして、カイテキ♪ 快適♪ 爽やか気分♪と、自分に都合の良いことを思い浮かべながら眠ります。← ウフフ、これは暗示です。寝てる間に、イイ夢が見れたら、幸せよねっ^_^

今日のアロマ▸ペパーミントでスッキリ、熱帯夜を乗り切る

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プロフィール

柳井宏美　Yanai Hiromi
有限会社トレキュート代表取締役

日本エステティック協会正会員
カネボウ化粧品の販売店勤務を経て独立。平成3年5月エステサロンを宇部市松島町に店舗オープン。平成13年3月「トレキュート」として宇部市西琴芝に移転。平成20年11月アロマブランド「アロマデザイン華氏96度」を立ち上げる。

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